Det vigtigste forhold i dit liv, er dit forhold til dig selv. 

Du har så meget kærlighed til alle, men husk at du selv er en del af alle. 

Husk at give kærlighed til dig selv også, du kan ikke give fra et tomt kar.

Undersøgelser viser at kvinder og mødre er så vidunderlige til at dele ud af kærlighed til alle andre end sig selv. Men hvorfor er det sådan? Hvordan gik det til at vi glemmer os selv?  Hvad er det vi tror på, som gør at vi vælger os selv til sidst? At være uselvisk er en positiv ting, men det rammer negativt, hvis ikke vi er bevidste om vores handlinger. 

Hvordan ville du føle det, hvis en af dine nærmeste sagde direkte til dig, at vedkommende ville vælge dig til allersidst? Det er ikke en rar følelse, men tænk at det faktisk er sådan du vælger at behandle dig selv?

Giv dig selv en masse kærlighed, det har du fortjent. Gør de ting der gør dig glad og som nærer dig. Beslut dig for at tage tid til dig selv minimum en dag om ugen. Dig tid til lige det du vil. Om det at gå en tur, læse en god bog, mødes med en god veninde eller noget helt andet, det bestemmer du. 

Her er 3 øvelser til større selvkærlighed (blot til inspiration)

• Vær medfølende for dig selv 

• Tillad dig selv at indse, at du ikke er perfekt. 

Du er som du skal være. Omfavn det.

• Vær i den rigtige energi

-Omgiv dig med alt det, som giver dig energi.

-Lev et positivt og kærligt liv

• Vær dig selv 

• Tag dig tid til at være dig selv
• Find et frirum hvor du kan være dig, uden andres forventninger 

Sig det højt, del det med din partner, din veninde eller en anden og hjælp hinanden til at huske selvkærlighed.