Hvad er coaching?

Her kan du bliver klogere på hvad en coach er, hvad coaching er og hvad en coach kan hjælpe dig med.

Coaching handler om at fokusere på nuet og se fremad. At have en lyst til at flytte sig fra en nuværende situation til en anden. At turde få bevidsthed om dine tanker og mønstre, dvs. dine måder at handle på, så du kan sætte dig nogle konkrete mål og tage de skridt derhen som er nødvendigt. 

Coaching er en uvurderlig støtte i din personlige udviklingsrejse. Du kan bruge coaching til at styrke dig selv som person, ved at arbejde med dit selvværd, din tro på dig selv, at elske dig selv eller det at turde stå ved det menneske du er. 

Det kan hjælpe dig til at opnå dine karrieredrømme, at blive den leder som du drømmer om, at springe ud som selvstændig eller hvad end du gerne vil opnå i dit liv. 

Hvordan foregår coaching? 

Det foregår som en struktureret samtale, hvor du definerer det mål du gerne vil arbejde med, og jeg som coach hjælper dig derhen ved at skabe bevidsthed om din tankegang og de mønstrer du har, som forhindrer dig i at nå i mål. 

I en coaching session, kan jeg hjælpe dig med at skabe klarhed omkring dine drømme om ambitioner og støtte dig at definere konkrete og realistiske mål, så du opnår det du vil. 

Forskellen på en coach og en anden type behandler som fx psykolog, er at en coach ikke roder for meget rundt i fortiden, men har derimod mere fokus på fremtiden. Det handler om at sætte konkrete mål for hvordan du vil flytte dig fra A til B, i stedet for at masse snak om ting der er sket. En coach respekterer at der er en fortid eller en historie der går forud for hvorfor du er her, og den skal frem i lyset, men kun essensen af den, altså det du lærer af. 

Ofte vil du vælge en coach, hvis du står i en situation, hvor du har svært ved at finde den rette løsning selv. 

Coaching kan give dig klarhed og hjælpe dig til at sætte mål og komme succesful i mål. Mange af mine klienter kan mærke at de skal handle på noget, typisk i deres arbejdsliv og oplever at det kan være svært i hverdagen at finde ud af hvad de virkelig ønsker og at opnå. 

Vi behøver ikke at klare alt selv her i livet.

Det er helt okay at få en med på rejsen til at hjælpe dig i mål med dine drømme, og det kunne fx være en coach.